DatumPlánSkutečDatumPlánSkutečDatumPlánSkutečDatumPlánSkuteč
1.4.117117 cm20.5.113cm15.7.
109
cm9.9.105cm
15.4.116114 cm3.6.112cm29.7.
108
cm23.9.104cm
29.4.
115115 cm17.6.111cm12.8.
107
cm7.10.
103
cm
6.5.
114113 cm1.7.110cm26.8.
106
cm21.10.102cm

Červen 2011

Středa

29. června 2011 v 13:57
Ahojte, dneska ani nevím co psát.

úterý

28. června 2011 v 9:54
krásné slunečné ráno přeji.


Návrat ztracené Žirafky

23. června 2011 v 12:13
Dobrý den slečny a paní, omlouvám se za nepsaní, četla jsem totiž knížku od Dana Browna a mě to čtení vždycky tak chytne, že nedělám nic jinýho. Takže knížka dočtená :-) Byl to mimochodem Ztracený symbol, hodně napínavé a pěkné. Vřele doporučuji, jestli máte rády i Brownovy předchozí díla jako Šifra mistra Leonarda a podobně.

Votvírák

17. června 2011 v 12:33
Dobré den přeji. Dneska ŽÁDNÝ BĚHÁNÍ ani cvičení po ránu. Nějak jsme šli spát fakt pozdě, takže ráno jsem radši zůstala v pelíšku s Hrochem a tenisky nechala zahálet. Včerejší oslava se pěkně povedla. Byli jsme na lodičce na Vltavě, na večeři, dostala jsem i květy a pak jsme ještě trochu popili doma se spolubydlícíma. Jediné hříchy byly - mnoho jahod, cheesecake a večer buráky. Takže myslim, že jsem z toho vyšla docela pěkně. Váha mě ráno nepotěšila, míry taky ne, jednou to ale sleze a budu mít zas sedmdesát něco kilo. Už se nemůžu dočkat. Na té lodičce to bylo velmi romantické. Krása. Dneska jdu večír na festival Votvírák, už se těším, ale ještě než odjedu MUSÍM si zacvičit aspoň Zuzku.

Čtvrtek

16. června 2011 v 11:25
Dobrý stávkový den přeji. Dneska jsem VSTALA a šla běhat, sice jen 16 minut (všechno mě z včerejšího dvojitého cvičení bolí a navíc jsem se s vyběhnutím opozdila), ale i tak jsem na sebe velmi hrdá :-) Jo, taky mám dneska narozky, tak budu s tím jídlem trošku bojovat. Večer mě Hroch bere na večeři a po obědě si dám asi kousek dortíku :-) Tož děvčátka, mějte se dnes krásně

Konečně

15. června 2011 v 9:50
Dobré ráno, dnes je den asi stvoření k běhání. Co jsem četla u Bonet, tak se také poprvé ráno odhodlala běhat. Světe div se, já taky. Takže jsem běžela 22 minut, bylo to krásné.

Je po depce, jako po bouřce

14. června 2011 v 17:45
Ahoj holky, jen se rychle ozývám, depka je snad za mnou. Jsem pěkně zdravě naštvaná, tak snad teď už se do toho konečně opřu. Dneska jsem teda jedla jako prase...no ale teď už jíst nebudu nic :-) Možná nějakou zeleninku na večeři. Od zítra tvrdý režim. Zuzka jídlo i cvíčo, ranní běh - snad už konečně - a hlavně hodně plánů, ať se děje cokoliv nedám se odradit ani tím, že na to zůstanu sama. Pche přeci jsem nějaká sportovkyně, ne? Přežila jsem víc věcí. Tak a je to. Jdu za kamarádkou na kolaudaci bytu a pak běhat.

Přítel: člověk, který ti škodí zcela nezištně. Wiesław Brudziňski

13. června 2011 v 9:44
Dobré pondělí přeji. Dneska asi nic optimistického nenapíšu. O víkendu jsem nastydla, na kole jsem byla jen asi na 50 km, ale ani mě to moc nebavilo. Navíc jsem byla neprávem zlá na Hrocha. A taky mě trápí nějaké další věci. Uvidím jestli pujdu cvičit. Mějte se líp než já.

Pááááátek

10. června 2011 v 10:04
Tak a je to tu, pátek :-))

Tak zas nic

9. června 2011 v 11:12
Dobrý ráno,
tak jsem včera šla na pivko a místo ranního běhání jsem spala. Včera jsem totiž vyrazila na pivko a vrátila se až po půlnoci. Jo kocour (teda Hroch) nebyl doma tak měla Žirafka pré.

Ani běhat jsem včera nebyla, dvě hodiny cvičení mi stačily :-) navíc se hnalo na bouřku. Tajně doufám, že dneska před cvíčem dám aspoň Zuzku a nebo 20 minut na páse.

Jinak nic nového slečny. Jídlo myslím pěkně v normě, tak uvidíme co řekne váha a centimetry.

Nevstanu a nevstanu

8. června 2011 v 9:43
Dobré dopoledne, jak již z nadpisu vyplývá, zas jsem ráno nevstala dostatečně brzo na běhání, tak snad zítra. Zuzku jsem teda stihla - je to jen 12 minut, no ni? :-) Taky jsem byla včera na kole, zas jsem nestihla dojet domů do tmy, vyjížděla jsem totiž až v sedm, ale i tak 45 km dobrých :-)

My Way

7. června 2011 v 9:32 Já a o mě
Ahoj, jmenuju se Ing. Žirafka :-) a budu tu s Vámi blogovat. ano je to tak, konečně jsem dokončila martýrium studií a jsem připravena zase žít. Ráno mi teda plán na běh nevyšel - prostě jsem zaspala, ale věřím, že zítra to už zvládnu a taky ranní Zuzku. Další v plánu je jídlo podle Zuzky a pokud pujdu na tae bo, tak něco sacharidovýho před tím. Dneska mi ještě Hroch uvařil oběd, tak to sním bez řečí, ale jinak se budu snažit držet zásad hodně ovoce, zeleniny a ke každému jídlu bílkoviny, sacharidy jen po cvičení a to do hodiny. Jen doufám, že už brzo přijdou na to, z čeho je ten průjem v Německu, nerada bych se zdravým životním stylem vysr. z podoby. No, jinak ze státnic mám jedničku a z diplomky dvojku a mám konečně klid :-) Dneska razím na kolo, jestli nezmoknu, možná i běhat a taky s Hrochem na lodičku na Vltavu - romantika musí být :-)