DatumPlánSkutečDatumPlánSkutečDatumPlánSkutečDatumPlánSkuteč
1.4.117117 cm20.5.113cm15.7.
109
cm9.9.105cm
15.4.116114 cm3.6.112cm29.7.
108
cm23.9.104cm
29.4.
115115 cm17.6.111cm12.8.
107
cm7.10.
103
cm
6.5.
114113 cm1.7.110cm26.8.
106
cm21.10.102cm

Den 2, týden 4

26. dubna 2011 v 10:31 |  38 týdnů
Ahoj holky,

tak se hlásím po Velikonocích a víkendu na Šumavě. Musím říct, že moje fyzička je někde v tahu a nechce jen tak přijít. Opička si se mnou užila dost. Do některých kopců jsem vůbec nemohla vyjet a pěkně jsem ji zdržovala. Teda jako první kopce jsem si dávala moc pěkně ale jak stoupaly kilometry, tak ubývaly síly. Ale nakonec jsme to nějak zvládly. První den 65 km a druhej 40 km a 10 km pěšky na Boubín.

Pak už jsme jely dom, mělo pršet a navíc jsem chtěla být na Velikonoce s Hrochem. Spaly jsme v autě a protože venku bylo asi -3 °C mále jsme tam mrzly, ještě navíc v tom autě nebylo moc místa - takže dobrodrůžo jak blázen :-)
Ale byl to krásný víkend. Večer hodím nějaký fotky :-)

Včera jsem byla řádně vyšupána, pak jsem šla opět na kolo, dala jsem si 20 km v kopcích - musím trénovat abych příště nezdržovala Opičku.

Dneska opět v práci, odpoledne jdu cvičit - protože venku to na kolo moc nevypadá. Jídlo bylo celej víkend docela v normě, sem tam sojový suk nebo proteinovka - ale to se při sportu musí. Včera jsem si teda Velikonoce užila i jídlem - 2 kousky beránka, chlebíček, řízky, nějaká ta čokoláda... tak snad to přes týden zas vysportuju.

snídaně: jogurt, kousek chleba, skořice

Svačina: jablko

oběd:

svačina: tvaroh, jogurt

večeře: 1/2 cottage, celozrný chleba

2večeře: tvaroh s medem
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 dree dree | Web | 26. dubna 2011 v 10:59 | Reagovat

Ty to určitě vysportuješ ;-)

2 skoricova skoricova | Web | 26. dubna 2011 v 11:27 | Reagovat

Makáš na sobě jako blázen! A jak vidno, i "neobtěžovat ostatní svou nevytrénovaností" může bejt hodně velká a silná motivace. A když se nad tím zamyslím, tak vím, o čem mluvíš. Minulý léto jsem funěla do kopců za svými přáteli, nenáviděla je, nenáviděla se, z krajiny jsem nic neměla, protože mi krev tepala i v očích, jak jsem se je snažila dohánět. Vedro, bolest, vztek, slzy. Kurňa takový vzpomínky, fuj!
Jo, tohle je vlastně sakradobrá motivace :-)

3 versul versul | Web | 26. dubna 2011 v 12:03 | Reagovat

Určite to vyšportuješ a určite bolo krásne a Opička sa nehnevá, že si zdržovala :) Tú kondičku takýmto štýlom naberieš raz-dva späť ;-)

4 Merry Merry | Web | 26. dubna 2011 v 19:30 | Reagovat

Teda aby ti to kolo nepřilostlo k zadnici s takovou intenzitou, kterou zase jezdíš. :-) Já si velikonoce taky užila s jídlem, které k tomu patří..bez toho by to prostě nešlo.

5 dree dree | 27. dubna 2011 v 11:10 | Reagovat

a zas envim, co dobrýho jsi měla k obědu :-(

6 Elissh Elissh | Web | 27. dubna 2011 v 15:53 | Reagovat

myslim, ze jsem te v jidle urcite trumfla, mela jsem mazanec s maslem a mnoooho cokolady :D

7 Chichi Chichi | Web | 29. dubna 2011 v 1:24 | Reagovat

Tak drahá žirafko, na dnešek se mi o tobě zdál sen, byly jsme spoluu cvičit na les mills (viz. blog) a daly jsme si děsně do těla a já jsem pořád vyzvídala kdo je opuička a ty jsi říkala, že je to děsně tajný a že pokud s tebou vydržím do podzimu dřít, tak mi to tajemství prozradíš, :D tak ti nevim, co si o tom mám myslet

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama