DatumPlánSkutečDatumPlánSkutečDatumPlánSkutečDatumPlánSkuteč
1.4.117117 cm20.5.113cm15.7.
109
cm9.9.105cm
15.4.116114 cm3.6.112cm29.7.
108
cm23.9.104cm
29.4.
115115 cm17.6.111cm12.8.
107
cm7.10.
103
cm
6.5.
114113 cm1.7.110cm26.8.
106
cm21.10.102cm

Den 15, měsíc 1.

15. srpna 2010 v 11:40
Tak se hlásím po sportovním prodlouženém víkendu. Odjely jsme s Opičkou trošku dřív než bylo v plánu, protože tam za A bylo deštivo, za Bé jsem už byly pěkně zničený a za Cé se nám stýskalo po Hrochovi a opičákovi.

Přišly jsme ale jen o dvě hodiny dneska ráno, tak to myslím nějak přežijeme jo a taky o včerejši diskotéku - to přežijeme určitě. Zítra zas razím na tae bo tak budu mít aspoň den na regeneraci.

Report i s fotkama přidám později. Snad nebudete příliš nedočkavé.
Dneska má hroch oslavu narozenin, tak bude grilovačka a snad i nějaký zdravý nepečený dortík. Hlavně nesmím zas přibrat všechen ten špíček, co jsem vycvičila :-)

Jídlo:
Snídaně: müsli, bílý jogurt

Svačina: hruška + 1/2 jablka + 1/2 banánu + bílý jogurt= ovocný salát

Oběd:

Svačina: tvaroh s ředkvičkou

Večeře: grilovačka  (maso a zelenina), birell

Pohyb: asi volno, kdyžtak trošku Zuzky (ale spíš to nevidim)

Závěr:
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 sunflower.versul sunflower.versul | Web | 15. srpna 2010 v 14:20 | Reagovat

Som rada, že si si užila predĺžený víkend:) A užite s hrošíkom dnešnú grilovčaku a oslavu. Inak som si ťa pridala medzi obľúbené blogy, lebo rada čítam tvoje články a máš fajn názory.

2 Rákel Rákel | Web | 15. srpna 2010 v 14:47 | Reagovat

WOW vypadá to dobře + oslava jako bonus konce týdne, jak já ti závidím... Mě nakazila Elissh tak mám bolení v krku a teplotu a kašlu a tak... Tak si to pěkně užij a neboj máš metabolismus v pohotovosti a toho se špíčky bojej :D :D :D :D

3 Elissh Elissh | Web | 16. srpna 2010 v 11:44 | Reagovat

děkuju... :-) myslím, že s podprdou bez ramínek by to bylko lepší, ale nemám jí.. zakoupím a uvidím :-)

4 Elissh Elissh | Web | 16. srpna 2010 v 13:18 | Reagovat

tyjo úžasný, úžasný, úžasný :-) Opička má krásný pebný tělo, na těch prvních fotkach sem koukala O_O ovšem ty také, ale to už je známá věc :-P to černý tílko s tim tyrkysovym je moc hezky odkud ho mas? a co jste cvičily v tech rukavicich? :-) no ja si počkam na report :-) btw. v desti bych si taky taebo klído dala ;-) to je parada fakt takovy "pobyt"

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama