DatumPlánSkutečDatumPlánSkutečDatumPlánSkutečDatumPlánSkuteč
1.4.117117 cm20.5.113cm15.7.
109
cm9.9.105cm
15.4.116114 cm3.6.112cm29.7.
108
cm23.9.104cm
29.4.
115115 cm17.6.111cm12.8.
107
cm7.10.
103
cm
6.5.
114113 cm1.7.110cm26.8.
106
cm21.10.102cm

Den 5, týden 2.

22. ledna 2010 v 7:21 |  Hami mňam
Dobré ráno všem, koukala jsem, že teďk je nějaké období krizí, taky jsem včera jednu měla, takže se omlouvám, že jsem nikomu nepsala povzbudivé komentíky. Neměla jsem na ně vůbec pomyšlení. Už ráno jsem se probudila celá unavená a hladová, celý den jsem pak měla břicho jak na vodě a děsně špatnou náladu.
Nálada se mi zlepšila po dvou bebe sušenkách - asi jsem měla málo sacharidů, nebo co. A svoji nechuť cvičit kvůli namoženému tělu jsem vyřešila šalamounsky. Nešla jsem na brutání zvedání činek, ale na starý dobrý aerobik. Nechtělo se mi totiž čekat ve městě do osmi, když v práci končím po pátý. Zaskočila jsem ještě mrknout na slevy, abych si ukrátila čas, ale nic úžasného mě nezaujalo. Aspoň jsem si v DM nakoupila multivitamin a nějakou kosmetiku.


A k tomu aerobiku, to bylo fakt supr, já jsem na aerobiku jako takovém nebyla snad rok, uplně jsem si to užila a zase se dostavili endorfiny. Takže nakonec supr večer. Dneska si balím batůžek a razím k příteli a pak dom. Jdeme dneska do kina,ale nějak jsme se ještě neshodli na co, Avatara jsme viděli už dávno a myslím, že ho stejně nic nepřekoná :-)
Zítra snad pujdu sáňkovat nebo plavat, ale dneska to na sport nevidim (kromě toho párovýho ;-))


Snídaně: 3 lžíce müsli, bílý jogurt, kafe s mlíkem

svačina: sušené meruňky, oříšky

oběd: pangasius, brambory, zeleninový salát

svačina: müsli tyčinka, kafe s mlíkem

večeře: negrill chleba, šunka

2večeře: asi něco před kinem (možná zahradní salát)
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Katull Katull | Web | 22. ledna 2010 v 20:13 | Reagovat

Párový sport je velmi zdravý sport. Nejen na fyzičku, ale i na psychickou pohodu :))
No vyřešilas to výborně. Mě vždycky hrozně baví potkávat tady holky, co rády sportují a místo toho, aby svalovou bolest řešily flákáním se, jdou sportovat nějak jinak. Je to skvěle povzbudivý. Tak mě povzbuzuj dál, ať sportuju a shodím tuček :))

2 ewa23 ewa23 | Web | 22. ledna 2010 v 20:41 | Reagovat

jo, Avatar bol super, ja som na nom bola 2x :) nezvyknem chodit 2x do kina na to iste, ale pri tom prvom premietani sa to stoplo asi hodinu pred koncom a ja som musela ist potom do roboty na nocnu, tak sme si vybavili este raz listky zadarmo, takze som to potom videla este raz :)
jedalnicek sa mi lubi, pangasa som si velmi oblubila, budem musiet zase kupit, mam prazdny mrazak kvoli planovanemu stahovaniu...

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama