DatumPlánSkutečDatumPlánSkutečDatumPlánSkutečDatumPlánSkuteč
1.4.117117 cm20.5.113cm15.7.
109
cm9.9.105cm
15.4.116114 cm3.6.112cm29.7.
108
cm23.9.104cm
29.4.
115115 cm17.6.111cm12.8.
107
cm7.10.
103
cm
6.5.
114113 cm1.7.110cm26.8.
106
cm21.10.102cm

Den 3, týden 2.

20. ledna 2010 v 8:08 |  Hami mňam
Ahoj holky, tak jsem včera oběhla blogy a koukala jsem, že spousta z vás šla s Viky do tý soutěže a zveřejnila fotky. Pořád přemýšlím, jestli to mám taky udělat. Každopádně se o víkendu vyfotím a uvidím jak s nimi naložím. Možná si je jen nechám a ukážu oboje až za 3 měsíce.

Včera jsem byla na svém oblíbeném cvičení s činkama (4kilovýma a 8kg nakládačkou), je to takový posilování v tempu. Teď po probuzení už vím, že to zas bylo k něčemu, bolí mě pr..l :-) , záda, trochu nohy a zbytek čekám, že se ozve během dne. Dneska to rozhýbu na Tae Bu


Snídaně: 3 lžíce müsli, bílý jogurt, kafe s mlíkem

svačina: jablko s mrkvní

oběd: přírodní kuřecí steak přelitý směsí špenátu, nivy a smetany, zelenina

svačina: tvaroh s jogurtem

večeře: zelenina a negril chleba s 1/2 cottage a plátkovým sýrem

2 večeře: druhá půlka Cottage, kafe s mlíkem


B 119S 107T 355127 KJ
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 nicol nicol | Web | 20. ledna 2010 v 8:10 | Reagovat

ahojky mam novy blog tak se pls jukni

2 viky viky | 20. ledna 2010 v 9:44 | Reagovat

Hrozně se mi líbí tvé sportovní aktivity-žádný stereotip. Já jsem přemýšlela,že bych začala chodit na fitbox,ale to musím trošku našetřit finance,teď jak jsem se do toho hubnutí pustila mám hrozný výdaje a to potřebuju ještě protein,vyhlídla jsem si 91%,ale to je další litr :(
Jsem ráda,že aspoň někdo semnou šel do tý "soutěže",no je to spíš motivace,protože když budem makat a podporovat se,výsledky budou určitě :)

3 Katull Katull | Web | 20. ledna 2010 v 10:34 | Reagovat

Čau sportovče :) No jasně, zveřejni je, aspoň tě budeme moci pořádně pochválit, až se tam projeví ty výsledky.
A jen bych ráda uvedla na pravou míru, že já jsem nezhubla 5 kilo, teprve s hubnutím začínám. Ale právě až tam bud ten rozdíl třeba pětikilovej, tak to budu moct na fotkách ohodnotit. V zrcadle totiž nikdy moc rozdíl nevidím.

4 Simona Simona | Web | 20. ledna 2010 v 10:44 | Reagovat

ne ne, já jsem absolutně městskej člověk! na vesnici bych žít nemohla, chalupu máme (ale ne takovouhle nádhernou), ale nevydržela bych tam žít. Proto si o tom radši jenom takhle sním..:-))

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama