DatumPlánSkutečDatumPlánSkutečDatumPlánSkutečDatumPlánSkuteč
1.4.117117 cm20.5.113cm15.7.
109
cm9.9.105cm
15.4.116114 cm3.6.112cm29.7.
108
cm23.9.104cm
29.4.
115115 cm17.6.111cm12.8.
107
cm7.10.
103
cm
6.5.
114113 cm1.7.110cm26.8.
106
cm21.10.102cm

Den 2., týden 3.

25. ledna 2010 v 22:56 |  Hami mňam
Tak jsem si dneska zašla na pedikúru - jako odměnu za to, že pěkně jim a neflákám ani cvičení, no a hlavně taky proto, že v pátek jdu na ples a mám páskový botičky, tak abych neměla v botičkách kopýtka, ale nožky, že.

Pedikúra byla fajn, posadili mě nejdřív do masážního křesla - to se mi asi líbilo nejvíc a taky ten pocit, že si jen tak sedíte a někdo další o vás pečuje. To já ráda

Pak jsem šla pečovat sama o sebe a šla cvičit - dneska prsa a bicepsy, tak doufám, že zítra narovnám ruce v klidu. Minule jsem je měla ve skrčený poloze od pondělí až do čtvrtka večer.


Snídaně: 3 lžíce müsli, bílý jogurt

svačina: jablko s mrkví

oběd: losos s citronem, zelenina

svačina: tvaroh s jogurtem

večeře: mozzarela, rajčata, chleba negril

2 večeře: se uvidí
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 KAT KAT | Web | 25. ledna 2010 v 23:11 | Reagovat

ten pbídek zní draze ale strašně dobře, lososa už jsem tak dlouho neměla:o)
na pedikúře jsem nikdy nebyla, asi bych si předem ty nohy tak vydrhla, že by bylo zbytečný ta, chodit:O)))
pak písni, kolik těch kliků dáš teď- ať máme s čím porovnávat:o)

2 Annie Annie | Web | 25. ledna 2010 v 23:22 | Reagovat

vsak ja te do niceho nenutim :) jen me to tak napadlo s tim treninkem..pokud bys kvuli tomu musela nikdam dojizdet tak to asi nema cenu, a ja bych asi taky nejela nekam mimo tyhle fitka protoze tam to mam zadarmo..tak uvidime treba se nekdy nejaka prilezitost naskytne:)

3 viky viky | 26. ledna 2010 v 10:05 | Reagovat

Tak ty si takhle dopřáváš,jééé,závidim,na pedikůře jsem nikdy nebyla.Ale asi budu muset taky něco vymyslet,abych se mohla odměnit,třeba nějakou čokoládovou masáž :)

4 viky viky | 26. ledna 2010 v 11:15 | Reagovat

Já jsem co se týká takovýhlech věcí stydlivá,vypěstovala jsem si to už jako malá,bála jsem se skupin lidí a radši se jim obloukem vyhýbala,protože jsem se bála,že se mi budou smát. Prostě na to jít do narvanýho fitka nemám,ono je celkem malý,těch strojů tam zas tak moc není-bylo tam narváno prostě. Radši budu chodit dopoledne + do toho druhýho fitka. Třeba to jednou překonám-snad..

5 ewa23 ewa23 | Web | 26. ledna 2010 v 11:42 | Reagovat

jeej, no chvalim takuto starostlivost o seba :)
a lososa mam tiez velmi rada, v mojej oblubenej restike ho zacali robit, tak uz vzdy viem co si dam :)

6 Suřice Suřice | Web | 27. ledna 2010 v 20:57 | Reagovat

Žirafko, koukám že mě máš stále v oblíbených, jsi hodná že jsi na mě nezanevřela, jen si prosím uprav adresku jsem teď na:andelskaspolecnost.blog.cz na tu starou se mi nešlo přihlásit...tak pa a písni...

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama