DatumPlánSkutečDatumPlánSkutečDatumPlánSkutečDatumPlánSkuteč
1.4.117117 cm20.5.113cm15.7.
109
cm9.9.105cm
15.4.116114 cm3.6.112cm29.7.
108
cm23.9.104cm
29.4.
115115 cm17.6.111cm12.8.
107
cm7.10.
103
cm
6.5.
114113 cm1.7.110cm26.8.
106
cm21.10.102cm

Den 1., týden 3.

24. ledna 2010 v 23:39
Zase do práce. Musim se pochlubit, o víkendu mě přítel děsně chválil, jak jsem zhubla a mám krásnější bříško :-) Ještě aby to taky bylo vidět na tom zadku

snídaně: 3 rýžové chlebíky se sojou, jablíčko, skořice

svačina: jablko s mrkví


oběd: Anglický biftek se sázeným vejcem a slaninou, zelenina

svačina: horká hruška (200ml hruškovýho džusu, skořice), 4 sušený meruňky

večeře: tvaroh s jogurtem

2večeře: cottage, negril chleba


B 98S 128T224628 KJ
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Katull Katull | Web | 25. ledna 2010 v 8:04 | Reagovat

Pochvala od přítele moc potěší a je to taky výborná motivace do dalšího pokračování. Takže směle do toho.

2 Katull Katull | Web | 25. ledna 2010 v 11:08 | Reagovat

Tak to si piš, že budem kočky. A ještě k tomu větší, než jsme teď!! :)

3 Fína Fína | Web | 25. ledna 2010 v 12:22 | Reagovat

OCH! Pritel je vsimavy! To me by asi nikdy ten muj protiva nerekl :-D No kurna, s tou soutezi, to je vyzva jaxvina! :-D Budeme ale sexxyyyyy děvy!!!! :)))))

4 viky viky | 25. ledna 2010 v 13:09 | Reagovat

Taky by se mi líbilo,kdyby mě někdo pochválil,ale na mě všichni kašlou,jenže já jim ukážu-všem :))
Neboj,zadek bude za chvilku k nakousnutí!

5 ewa23 ewa23 | Web | 25. ledna 2010 v 14:10 | Reagovat

jo, super, mna cez vikend pochvalila mamina :) je to dobry pocit :) no, ono sa vacsinou aj tak nechudne len na jednom mieste, takze ked mas stihlejsie brucho, tak urcite idu dolu aj tie cm cez zadok :)

6 Fitnessy Fitnessy | Web | 25. ledna 2010 v 16:46 | Reagovat

A on je ten typ co je na stihle zeny?
Ten muj je spis na oplacanejsi. Jinak jak jsi se ptala, tak ty svaly jsou videt jen kdyz zatnu, stejne jako u jinych zenskych, vetsina fitnessek normalne vypada jako stihle pevne holky.
Jinak ja to pred nim nijak okate neprovozuji, vnikma ze cvicim, ale to uz od doby co jsme se poznali a ja nikdy neprestala, a vi ze si varim jine-jak on rika zdravejsi jidlo, ale vzhledm k tomu ze zkonzumuju i dost sladkosti nebo nemam vecre s nim problem sednout k vinku a neco si dat, nebo panaka, tak tim nijak nekazim atmosferu a nema o mne strach ze bych byla nejaka zblbla, ale vim ze blog by nepochopil...

7 Lady_K. Lady_K. | Web | 25. ledna 2010 v 17:46 | Reagovat

Povedený a ten oběd .. lákavý :D

8 annie-wuornos annie-wuornos | Web | 25. ledna 2010 v 18:42 | Reagovat

prave ze ja bych klidne dala trenink rada i se zacatecnikem..proste me to bavi (treba i vysvetlit, pomoct) to jaky kdo dela vahy je uplne jedno, hlavni je vysledek - kvalitne provedej trenink:) kolik zvedas nikoho nezajima, hlavni je technika. Ja chodim posilovat do fitka kde pracuju, na evropsky a potom za kamoskou na Palmovku..o EU weights jsem neslysela..

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama