DatumPlánSkutečDatumPlánSkutečDatumPlánSkutečDatumPlánSkuteč
1.4.117117 cm20.5.113cm15.7.
109
cm9.9.105cm
15.4.116114 cm3.6.112cm29.7.
108
cm23.9.104cm
29.4.
115115 cm17.6.111cm12.8.
107
cm7.10.
103
cm
6.5.
114113 cm1.7.110cm26.8.
106
cm21.10.102cm

Středa, cvičit je třeba

8. dubna 2009 v 21:53 |  Hami mňam
Ahoj holky, tak sem zas dávám to svoje žraní. Dneska ani včera jsem nebyla ráno běhat. Prostě jsem zaspala. Zítra to napravím.
Včera jsem si ale pěkně zaplavala v bazénu a dneska zas po práci běhala a byla na stepperu - celkem přes 40 minut.

Pořád mě přepadá taková ta blbá nálada, že mi to hubnutí jde nějak pomalu, asi se moc soustředím na hubnutí a neužívám si ten pohyb. Zítra odpoledne bych jdu na kickbox, tak uvidíme

8:10 müsli, jogurt, jahoda
11:00 müsli tyčinka, jablko
13:30 salát s kuřecím masem
15:00 tvarohová zmrzlina (odtučněný tvaroh, 3 jahody, sladidlo -> mražák)
17:00 ředkvička

19:20 salát a kuřecí maso
21:00 cola light
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 chi chi van chi chi van | Web | 8. dubna 2009 v 22:06 | Reagovat

krasny jidelak, jak ty tak elisha je mate paradni, jinak jak ses smala, mam sadlo kolem kolen, mam je takovy ty ovarovy, hrozne moc bych si prala kostnaty kolena, takze vypady a drepy

2 ewa23 ewa23 | Web | 8. dubna 2009 v 22:53 | Reagovat

neboj kocka, bude to lepsie, len treba vydrzat :) ja som sa skoro dva mesiace motala medzi 63-64kg a snad az posledny tyzden sa mi podarilo pod 63kg dostat :) neboj, pohne sa to :)

3 Fitnessy Fitnessy | Web | 9. dubna 2009 v 6:05 | Reagovat

Myslim ze jsi to napsala dobre-soustredim se na hubnuti a ne na pohyb. Navic mi prijde ze ho mas strasne moc-chudak telo, celou dobu jsi nic nedelala a ted mu das takovy nasup najednou, svaly ani nestihaji regenerovat. Vse jde postupne i hubnuti, tak neklesej na mysli a vic si to uzivej!

Nezapomen ze jis dlouho pribirala, telo nema zadny motor na zpatecku co poslechne hned. Bud na sebe hodna ;-)

4 chi chi chi chi | Web | 9. dubna 2009 v 21:09 | Reagovat

tak jak ty dnes? porad zadny upload, jinak dekuji za cenne rady :o*

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama